その1 夏らしくちゃんと汗をかくこと。 汗をかくことで体温が下がるので、 結果的に涼しくなります。 体に熱がこもっていると暑くてたまらない。 そんな時は少し体を動かしたり、 入浴やサウナなどに入って汗をかくと良いです。 汗っかきだからって汗をかく…